Gfrktyl

Атлет начинает преодолевать планку

Прыжо́к с шесто́м — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Здесь спортсмену нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин — с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Входит в состав легкоатлетических многоборий.

Прыжок с шестом является одним из четырёх главных видов прыжков (помимо прыжков в длину, тройных прыжков и прыжков в высоту). Также прыжок с шестом является самой неординарной технической дисциплиной. Только здесь (за исключением всех метательных дисциплин) нужны посторонние предметы, чтобы достичь заданной цели. Прыгуны с шестом обязаны иметь отличную гимнастическую подготовку и даже, может быть, пройти обучение в гимнастической школе (оно было у таких спортсменов, побивших мировые рекорды, как Елена Исинбаева, Брайан Штернберг).

Правила |

Соревнования по прыжку с шестом происходят в секторе для прыжка с шестом, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 см. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10—15 см и затем шаг переходит к 5 см.

Расстояние между держателями планки 4,5 м. Размеры места приземления 6×6 (5×5 для региональных соревнований) м. Длина дорожки для разбега — не менее 40 м, ширина — 1,22 м.

Попытка считается неудачной, если:

• в результате прыжка планка не удержалась на стойках;


• спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной плоскостью, проходящей через дальний край ящика для упора, любой частью тела или шестом;


• спортсмен в фазе полёта руками попытался удержать планку от падения.

Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, это уже не имеет значения — попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается, спортсмен имеет право выполнить попытку заново^[1].

Фазы прыжка с шестом-1
	Разбег		Отталкивание		Вылет

Фазы прыжка с шестом-2
	Переход планки		Отпускание шеста		Приземление

Тактика |

Возможность пропускать высоты и переносить попытки является основным тактическим приёмом в ходе соревнований. Типичный приём в случае неудачной попытки на очередной высоте это перенести две попытки на следующую высоту.

Соревнования в прыжке с шестом — одни из самых длительных в легкоатлетических секторах и иногда затягиваются на много часов.
В последнее время рассматриваются альтернативные варианты правил, при которых спортсменам (как в тяжёлой атлетике) даётся фиксированное количество попыток на все соревнования.

История |

Прыгун с шестом в Военно-морской академии США. Фото 1890-хх годов

Деревянный шест |

Шест постоянно применялся людьми с незапамятных времён для преодоления естественных препятствий. Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в Древней Греции, а также кельтами и жителями древнего Крита. Но только в 19-м веке его стали использовать как спортивный снаряд для преодоления планки. Первый рекорд составлял 2.50 м был зарегистрирован на соревнованиях в Германии в 1790 году. Изначально шесты изготавливали из жестких и твёрдых пород дерева: ясеня или гикори. Одной из разновидностей техники на таком прочном шесте было воткнуть шест и влезть по нему наверх к планке. К 1888 году благодаря этой хитрости удалось довести рекорд до 3.55 м, но в 1889 техника «лазанья» была запрещена на официальных соревнованиях. В начале XX века шесты из ясеня были вытеснены легкими и упругими шестами из бамбука, которые доминировали около 50 лет^[2]. Выбор шеста индивидуально для атлета был настоящим искусством, когда приходилось перебирать сотни деревянных заготовок. Такие шесты часто ломались, характеристики зависели от погодных условий, служили максимум два сезона и были крайне неудобны.

В 1886 году было разыграно первенство Великобритании по прыжкам в высоту.

Техника прыжка с деревянным шестом (1912)

8 июня 1912 года был впервые преодолён четырёхметровый рубеж, Маркус Райт достиг отметки 4,02 м и с неё начался отсчёт мировых рекордов. Техника преодоления планки в корне отличалась от современной. После толчка шестом атлет переходил в вис, мощным махом переносил тело над планкой и только полностью переместившись за планку отпускал несгибаемый снаряд. Мировой рекорд на бамбуковых шестах достиг в 1942 году отметки 4,77 м усилиями американца Корнелиуса Уормердэма (en)^[2].

Металлический шест |

В 1936 году IAAF разрешила в правилах использовать любой материал для изготовления шеста^[2]. На чемпионате Европы 1946 года шведские атлеты впервые продемонстрировали металлические шесты. Они были намного удобнее деревянных, но побить мировой рекорд долго не удавалось.

Знаменитый американский легкоатлет, священник, которого прозвали «летающий пастор» — Роберт Ричардс на металлических шестах дважды побеждал на Олимпийских играх: в Хельсинки (1952) — 4 м 55 см и в Мельбурне (1956) — 4 м 56 см. Только в 1957 г Роберт Гутовски превзошел на 1 см рекорд Корнелиуса Уормердэма. В итоге результат 4 м 80 см оказался потолком для металлических шестов. Этот рекорд был достигнут Дональдом Брэггом в 1960 г.

Пластиковый шест |

Эксперименты по изготовлению пластиковых шестов проводились в США ещё в 1940-х годах. На Олимпийских играх в Риме (1960) были представлены первые образцы пластиковых шестов, которые произвели революцию в этой дисциплине. 20 мая 1961 года Джордж Дэвис впервые побил мировой рекорд на фибергласовом шесте. На прогресс повлияло и появление специальных материалов для изготовления безопасной ямы для приземления^[3]. За 34 года мировой рекорд вырос с 4.83 до 6.14 м. Фибергласовые шесты способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена так, что стрелка прогиба достигает 100—130 см у пятиметрового шеста. Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов^[4].

Мировые рекорды |

Елена Исинбаева перед прыжком

Рекорд (м)		Спортсмен	Страна	Дата	Место установления рекорда
Открытые стадионы
Мужчины	6,14	Сергей Бубка	Украина Украина	31 июля 1994	Сестриере, Италия
Женщины	5,06	Елена Исинбаева	Россия Россия	28 августа 2009	Цюрих, Швейцария
Закрытые помещения
Мужчины	6,16	Рено Лавиллени	Франция Франция	15 февраля 2014	Донецк, Украина
Женщины	5,03	Дженнифер Сур	США США	30 января 2016	Брокпорт, США

Известные атлеты |

• 
  Роберт Ричардс (англ.)русск. (США)


• 
  Николай Озолин (СССР)


• 
  Сергей Бубка (Украина)


• 
  Максим Тарасов (Россия)


• 
  Стейси Драгила (США)


• 
  Елена Исинбаева (Россия)


• 
  Светлана Феофанова (Россия)


• 
  Дженифер Сур (США)

Атлеты, превысившие 6 метров |

Атлет	Государственная принадлежность	На открытом воздухе	В помещении	Год первого выполнения 6-метрового прыжка
Сергей Бубка	СССР СССР / Украина Украина	6,14	6,15	1985
Родион Гатауллин	СССР СССР / Россия Россия	6,00	6,02	1989
Оккерт Бритс	ЮАР ЮАР	6,03[5]		1995
Игорь Транденков	Россия Россия	6,01		1996
Тим Лобингер	Германия Германия	6,00		1997
Максим Тарасов	Россия Россия	6,05	6,00	1997
Дмитрий Марков	Австралия Австралия	6,05[6]		1998
Джефф Хатвиг	США США	6,03	6,02	1998
Жан Гальфьон	Франция Франция		6,00	1999
Дэнни Эккер	Германия Германия		6,00	2001
Тимоти Мак	США США	6,01		2004
Тоби Стивенсон	США США	6,00		2004
Пол Берджесс	Австралия Австралия	6,00		2005
Брэд Уокер	США США	6,04[7]		2006
Стив Хукер	Австралия Австралия	6,00	6,06	2008
Евгений Лукьяненко	Россия Россия	6,01		2008
Рено Лавиллени	Франция Франция	6,02	6,16	2009
Тиаго Брас да Силва	Бразилия Бразилия	6,03		2016
Пётр Лисек	Польша Польша		6,00	2017
Сэм Кендрикс	США США	6,00		2017
Тимур Моргунов	Россия Россия	6,00		2018
Арман Дюплантис	Швеция Швеция	6,05		2018

Атлетки, превысившие 5 метров |

Атлет	Государственная принадлежность	На открытом воздухе	В помещении	Год первого выполнения 5-метрового прыжка
Елена Исинбаева	Россия Россия	5,06	5,01	2008
Дженнифер Сур	США США		5,03	2013
Сэнди Моррис	США США	5,00		2016

Примечания |

Литература |

• Peter Matthews. Historical Dictionary of Track and Field. — Scarecrow Press, 2012. — С. 1. — 336 с. — ISBN 9780810879850.

Ссылки |

• Графическое представление прыжка с шестом


• Тренировка в прыжках с шестом